PENGARUH LATIHAN OTOT TUNGKAI TERHADAP KETERAMPILAN TENDANGAN T PADA ATLET PENCAK SILAT UPI KAMPUS SUMEDANG

Fikri Dwi Oktova, Tatang Muhtar, Muhammad Nur Alif

Abstract


This study aims to determine leg muscle training in performing T kicks on UPI martial arts athletes, Sumedang Campus. Because in doing T kicks, there are still many athletes who lack leg muscle training so that they are not precise when doing T kicks. And at this time researchers want to know how influential leg muscle training is on the accuracy of T kicks in UPI martial arts athletes, Sumedang Campus. Researchers took samples of 10 UPI Sum Campus pencak silat athletes. This study used quantitative types with experimental methods with One-Group Pretest posttest design. This researcher data collection uses observation, literature techniques, tests or measurements and also statistical applications to obtain final results

Keywords


Exercise, Leg Muscles, T Kick, Pencak Silat

Full Text:

XML

References


Alex, M. (2022). Analisis Gerakan Bertahan Menggunakan Tendangan T pada Olahraga Pencak Silat. Journal of Physical Activity (JPA), 3(2), 40–48.

Amrullah, R. (2015). Pengaruh latihan training resistense xander terhadap kemampuan tendangan sabit pencak silat. Jurnal Pendidikan Olah Raga, 4(1), 88–100.

Barlian, E. (2020). Pengaruh Latihan Jump To Box Terhadap Kemampuan Heading. Jurnal Performa Olahraga, 5(1), 73–79.

Dewi, A. A. P. K.-K. L. P. S. R. (2020). PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI. Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan, Vol 4, No 2: Oktober 2020, 75–83. https://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/so/article/view/19774/17878

Dewi, K. A. K. (2021). Pengaruh Pelatihan Jump Rope Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Pada Perenang Usia Dini. Jurnal Ilmiah Pendidikan Citra Bakti, 8(2), 215–222.

Kuantitatif, P. P. (2016). Metode Penelitian Kunatitatif Kualitatif dan R&D. Alfabeta, Bandung.

Murni, S. (2015). Tinjauan Kemampuan Volume Oksigen Maksimal (Vo2 Max) Atlet Pencak Silat Pusat Pendidikan Dan Latihan Pelajar (Pplp) Sumatera Barat Tahun 2015. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 1(1).

Palar, C. M., Wongkar, D., & Ticoalu, S. H. R. (2015). Manfaat latihan olahraga aerobik terhadap kebugaran fisik manusia. EBiomedik, 3(1).

Pratama, S. D. A., & Candra, A. R. D. (2021). Analisis gerak tendangan t pencak silat pada Alex, M. (2022). Analisis Gerakan Bertahan Menggunakan Tendangan T pada Olahraga Pencak Silat. Journal of Physical Activity (JPA), 3(2), 40–48.

Amrullah, R. (2015). Pengaruh latihan training resistense xander terhadap kemampuan tendangan sabit pencak silat. Jurnal Pendidikan Olah Raga, 4(1), 88–100.

Barlian, E. (2020). Pengaruh Latihan Jump To Box Terhadap Kemampuan Heading. Jurnal Performa Olahraga, 5(1), 73–79.

Dewi, A. A. P. K.-K. L. P. S. R. (2020). PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI. Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan, Vol 4, No 2: Oktober 2020, 75–83. https://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/so/article/view/19774/17878

Dewi, K. A. K. (2021). Pengaruh Pelatihan Jump Rope Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Pada Perenang Usia Dini. Jurnal Ilmiah Pendidikan Citra Bakti, 8(2), 215–222.

Kuantitatif, P. P. (2016). Metode Penelitian Kunatitatif Kualitatif dan R&D. Alfabeta, Bandung.

Murni, S. (2015). Tinjauan Kemampuan Volume Oksigen Maksimal (Vo2 Max) Atlet Pencak Silat Pusat Pendidikan Dan Latihan Pelajar (Pplp) Sumatera Barat Tahun 2015. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 1(1).

Palar, C. M., Wongkar, D., & Ticoalu, S. H. R. (2015). Manfaat latihan olahraga aerobik terhadap kebugaran fisik manusia. EBiomedik, 3(1).

Pratama, S. D. A., & Candra, A. R. D. (2021). Analisis gerak tendangan t pencak silat pada atlet perguruan tapak suci mijen semarang. Unnes Journal of Sport Sciences, 5(2), 92–100.

Pratomo, C., & Gumantan, A. (2020). Hubungan panjang tungkai dan power otot tungkai dengan kemampuan tendangan penalty. Journal Of Physical Education, 1(1), 10–17.

Putra, M. A. (2023). THE EFFECT OF PLYOMETRIC JUMP TO BOX AND DEPTH JUMP EXERCISES ON LIMB MUSCLE POWER IN EXTRACURRICULAR STUDENTS. Journal Of Sport Education and Training, 4(1), 36–45.

Sandika, D., Alsaudi, A. T. B. D., & Hasani, I. (2021). Upaya meningkatkan keterampilan tendangan depan pencak silat dengan metode latihan plyometric. Prosiding Seminar Nasional Pendidikan STKIP Kusuma Negara III, 119–125.

Santosa, D. W. (2015). Pengaruh Pelatihan Squat Jump Dengan Metode Interval Pendekterhadap Dayaledak (Power) Otot Tungkai. Jurnal Kesehatan Olahraga, 3(1), 158–164.

Setiawati, E., & Hadiana, O. (2016). Pengaruh Latihan Leg Press Terhadap Peninngkatan Power Otot Tungkai Pada Atlet Pencak Silat. Juara, 1(1), 39–45.

Sugiyono, P. D. (2015). Metode penelitian pendidikan (pendekatan kuantitatif, kualitatif, dan R&D)(Vol. 21). Bandung, Indonesia: Alfabeta, CV.

Yanti, F. J., Sugihartono, T., & Nopiyanto, Y. E. (2021). Pengaruh Latihan Depth Jump dan Jump to Box Terhadap Power Otot Tungkai Pada Siswa MA Muslim Cendikia Bengkulu tengah. SPORT GYMNASTICS: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(1), 24–33




DOI: https://doi.org/10.24114/jik.v23i1.57224

Article Metrics

Abstract view : 8 times
XML - 5 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2024 Fikri Dwi Oktova, Tatang Muhtar, Muhammad Nur Alif

Flag Counter