Samsi, Jonathan. “PENGARUH LATIHAN SUPER SET DAN PIRAMID SET TERHADAP PENURUNAN BODY FAT DAN PENAMBAHAN MASSA OTOT PADA STATUS BODY MASS INDEX (BMI)”. JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN 19, no. 2 (Desember 5, 2020): 143–150. Diakses Juli 3, 2025. https://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/JIK/article/view/21820.