“PENGARUH LATIHAN PUNCH RESISTANCE BAND DAN PUNCH DUMBEL TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN PADA ATLET TINJU PERTINA HUMBAHAS” (2026) JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN, 25(1), pp. 207–213. doi:10.24114/4eyajf37.