“PERBANDINGAN LATIHAN MENGGUNAKAN RESISTANCE BANDS DAN BEBAN DEMPEL TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN PENCAK SILAT”. JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN, vol. 23, no. 1, Apr. 2024, pp. 101-9, https://doi.org/10.24114/jik.v23i1.57222.