PENGARUH LATIHAN PUNCH RESISTANCE BAND DAN PUNCH DUMBEL TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN PADA ATLET TINJU PERTINA HUMBAHAS. SPORT SAINS [Internet]. 2026 Apr. 13 [cited 2026 Apr. 22];25(1):207-13. Available from: https://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/JIK/article/view/70141