PENGARUH LATIHAN PUNCH RESISTANCE BAND DAN PUNCH DUMBEL TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN PADA ATLET TINJU PERTINA HUMBAHAS. JIK [Internet]. 2026 Apr. 13 [cited 2026 Jun. 27];25(1):207-13. Available from: https://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/JIK/article/view/70141