PENGARUH VARIASI LATIHAN PEMBERAT KAKI TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN TENDANGAN USHIRO MAWASI GERI PADA ATLET KARATE DOJO WAIKIKI MEDAN TAHUN 2021. JIK. 2023;22(2):174-179. doi:10.24114/jik.v22i2.51430