PENGARUH LATIHAN PUNCH RESISTANCE BAND DAN PUNCH DUMBEL TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN PADA ATLET TINJU PERTINA HUMBAHAS. (2026). JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN, 25(1), 207-213. https://doi.org/10.24114/4eyajf37