“PENGARUH LATIHAN PUNCH RESISTANCE BAND DAN PUNCH DUMBEL TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN PADA ATLET TINJU PERTINA HUMBAHAS”, JIK, vol. 25, no. 1, hlm. 207–213, Apr 2026, doi: 10.24114/4eyajf37.