“PENGARUH LATIHAN PUNCH RESISTANCE BAND DAN PUNCH DUMBEL TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN PADA ATLET TINJU PERTINA HUMBAHAS”. JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN, vol. 25, no. 1, April 2026, hlm. 207-13, https://doi.org/10.24114/4eyajf37.