PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN MEDICINE BALL TWIST TOSS DENGAN LATIHAN MEDICINE BALL SCOOP TOSS TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT LENGAN DAN KEMAMPUAN HIT DALAM PERMAINAN HOKI PADA ATLET PUTRA UNIMED HOKI CLUB (UHC)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan medicine ball twist toss dengan latihan medicine ball scoop toss terhadap peningkatan power otot lengan dan kemampuan pukulan hit dalam permainan hoki pada atlet putra Unimed Hoki Club Tahun 2012. Populasi populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet putra Unimed Hoki Club Tahun 2012 yang berjumlah 20 orang. Dari hasil penelitian menunjukan ada enam (6) kesimpulan yaitu: Pertama : Terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan medicine ball twist toss terhadap peningkatan power otot lengan pada atlet putra Unimed Hoki Club tahun 2012; Kedua : Terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan medicine ball scoop toss terhadap peningkatan power otot lengan atlet putra Unimed Hoki Club tahun 2012; Ketiga : Latihan medicine ball twist toss secara signifikan lebih berpengaruh daripada latihan medicine ball scoop toss terhadap peningkatan power otot lengan pada atlet putra Unimed Hoki Club tahun 2012; Keempat : Tidak terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan medicine ball twist toss terhadap kemampuan hit pada atlet putra Unimed Hoki Club tahun 2012; Kelima : Tidak terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan medicine ball scoop toss terhadap kemampuan hit pada atlet putra Unimed Hoki Club tahun 2012; dan Keenam : Latihan medicine ball twist toss secara signifikan lebih besar pengaruhnya daripada latihan medicine ball scoop toss terhadap kemampuan hit pada atlet putra Unimed Hoki Club tahun 2012.

Kata Kunci : Latihan medicine ball twist toss, latihan medicine ball scoop toss, peningkatan power otot lengan dan kemampuan pukulan hit dalam permainan hoki