Pengembangan Alat Bag Power Untuk Latihan Kekuatan Otot Lengan Pada Atlet Pencak Silat

Agung Wahyu Aldinatama, Yan Indra Siregar

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk menghasilkan sebuah produk yang berupa alat bantu untuk latihan kekuatan otot lengan pada atlet pencak silat. Permasalahan dalam penelitian ini menunjukkan tidak adanya alat bantu latihan kekuatan otot lengan sehingga selama ini para atlet hanya melakukan latihan otot lengan secara manual seperti push up dan jenis latihan lainnya tanpa bantuan alat yang mengakibatkan pukulan yang dihasilkan masih lemah dan kurang tepat sasaran. Penelitian ini merupakan jenis penelitian pengembangan atau Research and Development (R&D). Berdasarkan hasil analisis kebutuhan atlet dari 10 orang atlet yang terdiri dari 7 laki-laki dan 3 perempuan dengan cara memberikan test push up maka didapatkan hasil bahwa nilai tertinggi hanya 27 yang berarti kekuatan otot lengan para atlet kurang sekali. Analisis kebutuhan atlet juga dilakukan dengan cara pengisian angket oleh para atlet dari 10 pertanyaan yang diberikan kepada sampel, maka diperoleh 93% sampel tidak mengenai kebutuhan latihan kekuatan otot lengan. Sebelum alat diuji coba kepada sampel maka terlebih dahulu divalidasi oleh para ahli yakni ahli olahraga, ahli alat dan ahli pelatih. Pada ini diperoleh penilaian yang baik untuk alat dengan perolehan persentase 90% dari ahli olahraga, 95,5% dari ahli alat dan pelatih. Setelah itu maka dilakukan uji coba kelompok kecil dan kelompok besar dengan rincian perolehan rata-rata skor yakni 98,5% pada kedua uji tersebut yang berarti alat dikategorikan sangat layak dan baik untuk digunakan. Dari semua hasil penilaian seluruh ahli maka diperoleh proporsi perolehan persentase nilai 100% alat berkategori baik dan sangat layak digunakan.

Full Text:

PDF

References


Alfin Adam, Hendro Wardoyo dan Tirto Aproyanto. 2022, Pembuatan Alat Bantu Latihan Reaksi

Nana Syaodih Sukmadinata (2009). Metode penelitian Pendidikan. Bandung: Remaja Rosdakarya

Sugiyono. (2014). Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.

Sugiyono. 2015. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung : ALFABETA.

Susanto, Dona Merlin., dkk. (2020). Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat. Jurnal Patriot, Volume 2 nomor 3, p-ISSN 2655-49.

Tatang Muhtar. (2020). Pencak Silat. Jawa Barat: UPI Sumedang


Article Metrics

Abstract view : 92 times
PDF - 45 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Jurnal Jendela Ilmu Olahraga (J2IO) 
Jalan Wiliien Iskandar Pasar V Medan Estate, Kotak Pos No. 1589 Medan 20221A
 http://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/j2io dan Email: putraarima@unimed.ac.id
Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License

slot gacor slot