Pengaruh Latihan Resistance Band Dan Latihan Medicine Ball Terhadap Power Otot Lengan Pada Atlet Tolak Peluru Putra Klub Dumpang Atletik
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk memberikan informasi tentang pengaruh latihan Resistance Band dan Medicine Ball terhadap power otot lengan pada atlet tolak peluru putra klub dumapng Atletik. Penelitian ini dilakukan di SMK N 2 Medan. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan desain one grup pretest- posttest design. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 6 orang yang diambil dengan teknik total sampling, dengan menggunkan gambaran ataupun rancangan dalam melakukan penelitian. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan analisis data kuantitatif. Instrumen penelitian ini menggunakan Medicine ball put dan mencari pengaruh latihan Resistance Band dan latihan Medicine Ball terhadap Power otot lengan pada atlet tolak peluru. Kemudian data dianalisis dengan menggunakan prosedur statistika dengan menggunkan bantuan program Microsoft Exel. Hasil penelitian ini mendapati bahwa terdapat pengaruh yang signifikan Terhadap Power Otot Lengan Pada Atlet Tolak Peluru Putra Klub Dumpang Atletik. Sehingga dari hasil analisis statistika tersebut dapat disimpulkan : terdapat pengaruh yang signifikan pada perlakuan latihan resistance band dan latihan medicine ball terhadap power otot lengan pada atlet tolak peluru. Berdasarkan hasil uji hipotesis maka diperoleh peningkatan sebesar 17%.Downloads
Published
Issue
Section
License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
Copyright on articles is retained by the respective author(s) and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under Creative Commons Attribution 4.0 International License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (Refer to The Effect of Open Access).
