PENGEMBANGAN VARIASI LATIHAN TEKNIK TENDANGAN LINGKAR CABANG OLAHRAGA BELADIRI TARUNG DERAJAT

Bangun Setia Hasibuan, Imran ahmad, M Riduan S

Abstract


Penelitian ini adalah bertujuan untuk mengembangkan bentuk variasi latihan teknik tendangan lingkar dalam pada cabang olahraga beladiri tarung derajat tahun 2017. Populasi dalam penelitian ini adalah 10 atlet tarung derajat Satlat Unimed, Man 1, Man 2, Immi, dan SMK Binaan tahun 2017. Bentuk yang telah dibuat terlebih dahulu divalidasi oleh 3 ahli, 1 pelatih tarung derajat, 1 ahli dibidang olahraga dan 1 ahli dibidang bahasa, dimana persentase validitasnya adalah 80%-97%. Metode yang digunakan adalah metode penelitian pengembangan (Research and Development/R&D). Hasil uji kelompok kecil melibatkan 10 orang atlet tarung derajat Satlat Unimed menunjukkan bahwa 12 bentuk variasi latihan tersebut sudah memenuhi kriteria layak. Persentase validitas dari angket yang telah dibagikan kepada sampel menunjukkan bahwa 75%-100%. Hasil uji kelompok besar terhadap 40 orang atlet Man 1, Man 2, Immi, dan SMK Binaan menunjukkan bahwa 12 bentuk variasi latihan tersebut sudah memenuhi kriteria layak digunakan. Persentase validitas dari angket yang telah dibagikan kepada sampel menunjukkan bahwa 90-100%. Dapat disimpulkan 12 model variasi latihan tersebut baik untuk meningkatkan kemampuan latihan teknik tendangan lingkar dalam tarung derajat dan latihan menarik, karena hal tersebut sangat penting dalam latihan agar latihan tersebut tidak membosankan serta jadi bahan masukan buat para pelatih di Satlat tarung derajat di seluruh Indonesia.

Keywords


Variasi Latihan Teknik, Tendangan Lingkar

Full Text:

PDF

References


Bompa, 2009. Periodezation (Theory and methodology of training), United State of America: Human Kinetics.

Drajat, 2003. Penataran Dan Pelatihan Tarung Derajat se-Indonesia. Bandung: PB. Tarung derajat




DOI: https://doi.org/10.24114/pjkr.v3i2.12812

Article Metrics

Abstract view : 66 times
PDF - 31 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Journal Physical Education, Health and Recreation

Program Studi PJKR - Universitas Negeri Medan
Website : http://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/jpehr
Email : pjkr@unimed.ac.id

Creative Commons License

Journal Physical Education, Health and Recreation is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License