The Effect of Physical Activity on Weight Decrease of Obesity Students at Smk Negeri 3 Salatiga

Angkit Kinasih, Kristiawan Prasetyo Agung Nugroho, Nur Sugiharso

Abstract


Adolescent obesity occurs because it requires more nutritional intake to support the growth process and sometimes without being balanced with a healthy lifestyle and lack of physical activity. The research objective was to determine the effect of physical activity on weight loss of obese students at SMK Negeri 3 Salatiga. This type of quantitative research with a quasi-experimental model. There were 20 students in class X and XI with BMI> 27 kg / m2. Physical activity undertaken is a pattern of aerobic physical exercises such as jogging, push ups, and sit ups for 3 times a week with a duration of 30 minutes for 1 month. Analysis of research data includes the stages of univariate data analysis including descriptive information from respondents and analysis of bivariate data using Paired Samples T Test. The results of this study have reduced body weight by 3% with physical exercise in the form of jogging, push ups, and sit ups.

 

 


Keywords


Keywords: Physical Activity, Obesity, Adolescents, Salatiga

Full Text:

PDF

References


A. Santoso. (2011). Serat Pangan (Dietary Fiber) Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan. Magistra, 75. https://doi.org/10.1108/eb050265

Aini, S. N. (2013). Faktor Risiko Yang Berhubungan Dengan Kejadian Gizi Lebih Pada Remaja Perkotaan. Unnes Journal of Public Health, 3(1), 1–10.

Arywibowo, D. M., & Prihartanti, N. (2009). Penurunan Berat Badan pada Obesitas Melalui Pengaturan Diri. Jurnal Penelitian Humaniora, 10(2), 199–211.

Danty, F. R., Syah, M. N. H., & Sari, A. E. (2019). Hubungan Indeks Gizi Seimbang Dengan Status Gizi Pada Remaja Putri Di SMK Kota Bekasi. Jurnal Kesehatan Indonesia, 10(1), 43–54.

Habut, M. Y., Nurmawan, I. P. S., & Wiryanthini, I. A. D. (2015). Hubungan Indeks Massa Tubuh dan Aktivitas Fisik terhadap Daya Tahan Kardiovaskular pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Udayana. Erepo Unud, 831, 1–14.

Harahap, H., Widodo, Y., & Mulyati, S. (2014). Penggunaan Berbagai Cut-Off Indeks Massa Tubuh Sebagai Indikator Obesitas Terkait Penyakit Degeneratif Di Indonesia. Gizi Indonesia, 28(2). https://doi.org/10.36457/gizindo.v28i2.20

Harikedua, V. T., & Tando, N. M. (2012). Aktivitas Fisik Dan Pola Makan Dengan Obesitas Sentral Pada Tokoh Agama Di Kota Manado. Gizido, 4(1), 289–298.

Hendra. (2016). Hubungan aktifitas fisik dengan kejadian obesitas pada wanita di kota malang. Universitas Negeri Malang, 7, 26–32.

Kedokteran, F., Sam, U., Manado, R., Nussy, C. Y., Ratag, G. A. E., & Mayulu, N. (2014). Analisis Upaya-Upaya Penurunan Berat Badan Pada Mahasiswi Angkatan 2010 Fakultas Kedokteran Universitas Sam Ratulangi Manado. Jurnal Kedokteran Komunitas Dan Tropik, 2(2), 81–84.

KEMENKES, R. (2013). Riset Kesehatan Dasar 2013. https://doi.org/10.1517/13543784.7.5.803

Kosnayani, A., & Aisyah, I. (2016). Faktor Risiko Yang Berhubungan Dengan Obesitas Remaja. Siliwangi, 2(2), 128.

Kurdanti, W., Suryani, I., Syamsiatun, N. H., Siwi, L. P., Adityanti, M. M., Mustikaningsih, D., & Sholihah, K. I. (2015). Risk Factors For Obesity In Adolescent. Jurnal Gizi Klinik Indonesia, 11(4), 179–190. https://doi.org/10.22146/ijcn.22900

Maryusman, T., Fauziyah, A., Fatmawati, I., Firdausa, N. I., & Imtihanah, S. (2018). Pengaruh Kombinasi Diet Tinggi Serat dan Senam Aerobik terhadap Penurunan Berat Badan. Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan, 14(1), 56. https://doi.org/10.24853/jkk.14.1.56-62

Nurcahyo, F. (2011). Kaitan Antara Obesitas dan Aktivitas Fisik. Medikora, VII(April), 87–96.

Sari, A. M., Ernalia, Y., & Bebasari, E. (2017). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kejadian Obesitas pada Siswa SMPN di Pekanbaru. Jurnal Online Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Riau, 4(1), 1–8.

Sientia, F. (2012). Pengaruh Latihan Senam Aerobik Terhadap Perubahan Berat Badan Pada Peserta Klub Kebugaran. Jurnal Kedokteran Diponegoro, 1(1).

Sofa, I. M. (2018). Kejadian Obesitas , Obesitas Sentral , dan Kelebihan Lemak Viseral pada Lansia Wanita The Incidence of Obesity , Central Obesity , and Excessive Visceral Fat among Elderly Women. 228–236. https://doi.org/10.20473/amnt.v2.i3.2018.228-236

Turege, J. N., Kinasih, A., & Kurniasari, M. D. (2019). Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan Obesitas Di Puskesmas Tegalrejo, Kota Salatiga. Jurnal Ilmu Keperawatan Dan Kebidanan Vol.10, 10(1), 256–263.

Utomo, G. T., Junaidi, S., & Rahayu, S. (2012). Latihan senam aerobik untuk menurunkan berat badan. Journal of Sport Science and Fitness, 1(1), 6–10.

Widianti, N., & Kusumastuti, A. C. (2012). Hubungan Antara Body Image Dan Perilaku Makan Dengan Status Gizi Remaja Putri Di Sma Theresiana Semarang. Journal of Nutrition College, 1(1), 398–404. https://doi.org/10.14710/jnc.v1i1.379

Wijayanti, D. N. (2013). Analisis Faktor Penyebab Obesitas Dan Cara Mengatasi Obesitas Pada Remaja Putri (Studi Kasus Pada Siswi SMA Negeri 3 Temanggung). Skripsi.

Yuksel, H. S., Şahin, F. N., Maksimovic, N., Drid, P., & Bianco, A. (2020). School-based intervention programs for preventing obesity and promoting physical activity and fitness: A systematic review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(1). https://doi.org/10.3390/ijerph17010347




DOI: https://doi.org/10.24114/pjkr.v5i1.22386

Article Metrics

Abstract view : 382 times
PDF - 216 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2020 Angkit Kinasih, Kristiawan Prasetyo Agung Nugroho, Nur Sugiharso

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Journal Physical Education, Health and Recreation

Program Studi PJKR - Universitas Negeri Medan
Website : http://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/jpehr
Email : pjkr@unimed.ac.id

Journal Physical Education, Health and Recreation is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License