“UPAYA MENINGKATKAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN MENGGUNAKAN METODE WEIGHT TRAINING PADA ATLET KARATE DOJO LANGKISAU KARATE CLUB PAINAN”. Jurnal Pedagogik Olahraga, vol. 12, no. 2, Agustus 2026, hlm. 393-8, https://doi.org/10.24114/qh4c6y58.