PENGARUH METODE LATIHAN BEBAN TERHADAP DAYA LEDAK TENDANGAN MAE GERI
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan beban terhadap daya ledak tendangan mae geri. Penelitian ini dilakukan di Dojo KKI SMA Negeri 1 Lima Puluh Kab. Batubara tahun 2020. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain factorial 1x1. Pengambilan sampel menggunakan cluster random sampling. Jumlah sampel sebanyak 40 orang dan dibagi menjadi 2 kelompok dengan masing-masing kelompok 20 orang. Anlisis daya menggunakan Analisis Varians (ANAVA) dan uji lanjut dengan Tukey. Hasil penelitian ini menyimpulkan: (1) secara keseluruhan, metode latihan beban sistem sirkuit lebih baik dibandingkan dengan metode latihan beban sistem set terhadap daya ledak tendangan mae geri karate. (2) terdapat interaksi antara metode latihan beban terhadap daya ledak tendangan mae geri karate.
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Dietrich Harre. (2001). Principles of Sport Trining to Theory and Method Training, Beriin: Sportverlag
Harsono (2000). Coaching dan Aspek-aspek Psikologis Dalam Coaching, Jakarta: P2LPTK Ditjen Dikti Depdikbud
Ilham Hakim Subroto. (2002). Dasar-Dasar Melatih Kemampuan Fisik dan Mental Karate. Solo: CV. Aneka
Imran Akhmad. (2006). “Peningkatan Spike Bola Voli” (studi eksperimen tentang metode latihan beban dan rasa percaya diri pada mahasiswa FIK Unimed)” Jakarta; Tesis PPS-UNJ
Johansyah. (2005). Penyusunan dan Pengembangan Model Instrumen Biomotorik Pengukuran Daya Ledak pada Cabang Bela Diri, Jakarta: Hibah Penelitian DUE-Like Universitas Negeri Jakarta.
M. Sajoto. (2005). Peningkatan & Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olahraga, Semarang : Dahara prize
Novita. (2008). “Pengaruh Metode Latihan dan Rasa Percaya Diri Terhadap Kemampuan Tendangan Wushu Sanshou FIK-UNIMED, Jakarta: Tesis PPS-UNJ
PB.FORKI. (2005). Pedoman Karate, Jakarta: Studio 3 Plus
Paul Perry. (2006). Booas aidera Karate, Jakarta: Ghalia Indonesia
Ray Pawlett. (2006). The Karate Handbook, England: Silverdale Books
Russell R. Pate, Bruce McClenaghan. Robert Rotella, (1999). Scientific Foundation of Coaching, USA: CBS College Publishing
Rusell R. Pate dkk. (2006). Dasar-dasar Kepelatihan, Semarang; IKIP Semarang Press
Tudor O. Bompa. (2005) Theory and Methodology of Training IOWA: Kendall Hunt Pub.Comp
(1999). Periodezation: Theory and Methodology of Training, fourth edition,
York University: Human Kinetics,1999
(2000). Total Training For Young Champions, York University: Human Kinetics
Widaninggar.W.dkk. (2000) Pedoman dan Modul Penataran Pelatih Fitness Center Tingkat Dasar, Jakarta: Depdikbud
Winarno Surahmat. (2006). Didaktik Metodik dalam Mengajar, Bandung: Tarsito
DOI: https://doi.org/10.24114/jp.v4i2.20937
Article Metrics
Abstract view : 360 timesPDF - 387 times
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Copyright (c) 2020 JURNAL PRESTASI