PENGARUH METODE LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP KEBUGARAN JASMANI PADA ATLET REMAJA PENCAK SILAT DESA SIDOMULYO KBUPATEN LANGKAT

Mawardinur Mawardinur, Filli Azandi, Agung Nugroho

Abstract


Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh metode circuit training terhadap kebugaran jasmani pada atlet remaja di pelatihan pencak silat Desa Sidomulyo Kabupaten Langkat. Adapun metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini yaitu eksperimen. Waktu penelitian dilaksanakan pada bulan Agustus sampai September 2022 selama enam minggu. Sampel penelitian ini yaitu atlet pencak silat remaja umur 12 sampai 15 tahun sebanyak 10 orang yang diperoleh dengan menggunakan teknik purposive sampling. Hasil analisis data yang dilakukan diperoleh kesimpulan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari pemberian latihan fisik menggunakan metode circuit training terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada atlet remaja pelatihan pencak silat Desa Sidomulyo Kabupaten Langkat, dengan analisis hipotesis dari data pre-test dan post-test hasil kebugaran jasmani diperoleh thitung sebesar = 2,14 serta dengan nilai ttabel sebesar = 1,83 dengan α = 0,05 (thitung > ttabel) atau (2,14 > 1,83). Hal ini berarti  ditolak dan  diterima.


Keywords


Circuit Training, Pencak Silat

Full Text:

PDF

References


Fakhrurrazi. (2019). Karakteristik Anak Usia Murahiqah (Perkembangan Kognitif, Afektif Dan Psikomotorik). Al-Ikhtibar: Jurnal Ilmu Pendidikan, 6(1) Hal. 573-579, https://doi.org/10.32505/ikhtibar.vol6i1.pp60

Irianto, Djoko Pekik. (2004). Bugar dan sehat. Yogyakarta: Andi Offset

Kriswanto, Erwin S. 2015. Pencak Silat. Yogyakarta: Pustaka Baru Press.

Lubis, Johansyah. (2004) Pencak Silat. Jakarta: PT Rajagrafindo Persada.

Sinuraya, Frihasan J & Barus, Basgimata. (2020). Tingkat Kebugaran Jasmani Mahasiswa Pendidikan Olahraga Tahun Akademik 2019/2020 Universitas Quality Berastagi. Jurnal Kinestetik 4(1). Hal 23-31. https://doi.org/10.33369/jk.v4i1.10359

Sudjana. (2009). Metoda Statistika. Bandung: Tarsito.

Verawati, Indah & Syahputra, Solih Ilyas M. (2017). Perbedaan Tingkat Konsentrasi Atlet dan Non Atlet Terhadap Kecepatan Reaksi Pada Kelompok Latihan Silat Merpati Putih Universitas Sumatera Utara, Sains Olahraga: Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan, 1(2) Hal 75-83, https://doi.org/10.24114/so.v1i2.7783




DOI: https://doi.org/10.24114/jp.v6i2.42570

Article Metrics

Abstract view : 192 times
PDF - 290 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2022 JURNAL PRESTASI
slot gacor slot