KONTRIBUSI LATIHAN KONTRAKSI-RELAKSASI (PNF) DAN WEIGHT TRAINING TERHADAP DAYA LEDAK TENDANGAN DEPAN PENCAK SILAT PADA MAHASISWA KELAS PENCAK SILAT LANJUTAN PKO FIK UNIMED. JPBP [Internet]. 2014 Sep. 2 [cited 2026 Mar. 21];20(2):148-55. Available from: https://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/penelitian/article/view/3039