PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SLIDE JUMP SPRINT DENGAN LATIHAN DEPTH JUMP WITH LATERAL MOVEMENT TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DAN HASIL LARI 100 METER PADA MAHASISWA PKO STAMBUK 2014 TAHUN 2016

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui latihan manakah yang lebih berpengaruh antara latihan slide jump sprint dan latihan depth jump with lateral movement terhadap power otot tungkai dan hasil kecepatan lari sprint 100 pada mahasiswa PKO FIK Unimed stambuk 2014 tahun 2016. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode experiment. Dengan pelaksanaan latihan yaitu slide jump sprint dan latihan depth jump with lateral movement. Populasi adalah seluruh mahasiswa PKO FIK Unimed stambuk 2014 berjumlah 20 orang. Jumlah sampel 6 orang diperoleh dengan teknik Purposive Sampling, selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok dengan teknik Matching Pairing yaitu kelompok latihan slide jump sprint dan kelompok depth jump with lateral movement.Analisis hipotes I diperoleh, latihan slide jump sprint secara signifikan tidak berpengaruh terhadap peningkatan power otot tungkai pada mahasiswa PKO FIK Unimed tahun 2016. Analisis hipotesis II diperoleh, latihan depth jump with lateral movement secara signifikan berpengaruh terhadap peningkatan power otot tungkai pada mahasiswa PKO FIK Unimed tahun 2016. Analisis hipotesis ketiga diperoleh, latihan slide jump sprint tidak lebih besar pengaruhnya daripada latihan depth jump with lateral movement terhadap peningkatan power otot tungkai pada mahasiswa PKO FIK Unimed tahun 2016. Analisis hipotesis keempat diperoleh, latihan slide jump sprint secara signifikan berpengaruh terhadap hasil lari 100 meter pada mahasiswa PKO FIK Unimed tahun 2016. Analisis hipotesis kelima diperoleh, latihan lateral whellbarrow secara signifikan tidak berpengaruh terhadap hasil lari 100 meter pada mahasiswa PKO FIK Unimed tahun 2016. Analisis hipotesis keenam diperoleh, latihan slide jump sprint tidak lebih besar pengaruhnya daripada latihan depth jump with lateral movement terhadap hasil lari 100 meter pada mahasiswa PKO FIK Unimed tahun 2016.

Kata Kunci : Latihan Slide Jump Sprint, Depth Jump With Lateral Movement