OLAHRAGA DARING SEBAGAI SOLUSI UNTUK MENJAGA KUALITAS KEBUGARAN FISIK DALAM MASA PANDEMI COVID-19

Adi Saputra

Abstract


Penyebaran COVID-19 di seluruh dunia telah berdampak pada terjadinya penurunan yang signifikan dari total pengeluaran energi aktivitas fisik mingguan pada masyarakat dan pengurangan ini berdampak negatif pada kesehatan psikologis. Padahal mempertahankan aktivitas fisik ( rutinitas olahraga ) yang teratur dinilai sebagai strategi utama untuk kesehatan fisik dan mental selama masa istirahat paksa seperti dalam keadaan darurat virus korona saat ini. Berdasarkan hasil studi literatrur dari berbagai jurnal ilmiah terkait aktivitas fisik dan olahraga, Metode  Olahraga secara daring menjadi salah satu solusi yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah  kualitas kebugaran fisik akibat Pandemi Covid-19. Dapat disimpulkan bahwa platform olahraga daring dapat memberikan stimulasi fisik melalui latihan yang sesuai, yang disesuaikan dengan kesehatan dan kemampuan orang-orang dalam kelompok yang tergabung dalam komunitas olahraga daring tersebut. Sehingga diharapan mampu menjadi media untuk koneksi sosial dan komunitas yang berkualitas mengurangi kecemasan dan mempertahankan serta meningkatkan kebugaran fisik dalam kondisi Pandemi Covid-19.

Pandemi Covid-19, Kebugaran, Olahraga, Daring


Full Text:

PDF

References


Bentlage, E., Ammar, A., How, D., Ahmed, M., Trabelsi, K., Chtourou, H., & Brach, M. (2020). Practical Recommendations for Maintaining Active Lifestyle during the COVID-19 Pandemic: A Systematic Literature Review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(17), 6265. https://doi.org/10.3390/ijerph17176265

Castañeda-Babarro, A., Arbillaga-Etxarri, A., Gutiérrez-Santamaría, B., & Coca, A. (2020). Physical Activity Change during COVID-19 Confinement. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(18), 6878. https://doi.org/10.3390/ijerph17186878

Cronshaw, S. (2021). Web workouts and consumer well‐being: The role of digital‐physical activity during the UK COVID ‐19 lockdown. Journal of Consumer Affairs, joca.12375. https://doi.org/10.1111/joca.12375

da Cunha de Sá-Caputo, D., Taiar, R., Seixas, A., Sanudo, B., Sonza, A., & Bernardo-Filho, M. (2020). A Proposal of Physical Performance Tests Adapted as Home Workout Options during the COVID-19 Pandemic. Applied Sciences, 10(14), 4755. https://doi.org/10.3390/app10144755

Hall, G., Laddu, D. R., Phillips, S. A., Lavie, C. J., & Arena, R. (2021). A tale of two pandemics: How will COVID-19 and global trends in physical inactivity and sedentary behavior affect one another? Progress in Cardiovascular Diseases, 64, 108–110. https://doi.org/10.1016/j.pcad.2020.04.005

Kim, M. (2021). How can I Be as attractive as a Fitness YouTuber in the era of COVID-19? The impact of digital attributes on flow experience, satisfaction, and behavioral intention. Journal of Retailing and Consumer Services, 64, 102778. https://doi.org/10.1016/j.jretconser.2021.102778

Maugeri, G., Castrogiovanni, P., Battaglia, G., Pippi, R., D’Agata, V., Palma, A., Di Rosa, M., & Musumeci, G. (2020). The impact of physical activity on psychological health during Covid-19 pandemic in Italy. Heliyon, 6(6), e04315. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2020.e04315

McNamara, J. M., Swalm, R. L., Stearne, D. J., & Covassin, T. M. (2008). Online Weight Training. Journal of Strength and Conditioning Research, 22(4), 1164–1168. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31816eb4e0

Wicaksono, A. (2020). Aktivitas Fisik yang Aman Pada Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha, 8, 6.




DOI: https://doi.org/10.24114/isj.v6i1.48590

Article Metrics

Abstract view : 95 times
PDF - 59 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

Jl. Willem Iskandar Pasar. V Medan Estate.

 

Akreditasi Sinta:

slot gacor slot