Studi Deskriptif Pemberian Larutan Glukosa Saat Pemulihan Aktif dan Pasif Pada Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang

Heru Syarli Lesmana, Padli Padli

Abstract


Latihan fisik submaksimal merupakan latihan dengan pembebanan berat yang memerlukan energi. Energi yang diperlukan dapat berasal dari glukosa yang dikosumsi. Ketika menyelesaikan latihan diperlukan pemulihan yang bertujuan mengembalikan sumber energi yang terpakai selama latihan. Penelitian ini bertujuan untuk melihat gambaran glukosa darah setelah diberikan larutan glukosa dan pemulihan aktif atau pasif. Jeni penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif dengan 24 sampel dibagi menjadi dua kelompok. Setiap Sampel melakukan lari intensitas submasimal (80% Denyut Nadi Maksimal) yang diukur dengan menggunakan Heart Rate Monitor (Polar). Setelah itu sampel kelompok A melakukan pemulihan aktif dan kelompok B melakukan pemulihan pasif. Pengukuran kadar glukosa darah menggunakan glukosa strip test alat (easy touch) dengan satuan mg/dl sebelum latihan, setelah latihan dan setelah pemulihan. Penuruan kadar glukosa terjadi pada kelompok pemulihan aktif sedangkan pada kelompok pasis setelah terjadi penuruan setelah latihan kadar glukosa meningkat setelah fase pemulihan. Kesimpulan penelitian menyatakan kadar glukosa mengalami penurunan setelah latihan fisik submaksimal, pemberian larutan glukosa dengan pemulihan pasif memperbaiki kadar glukosa darah sedangkan larutan glukosa yang diberikan saat pemulihan aktif menyebabkan glukosa darah tetap menurun.


Keywords


Glukosa, Latihan Fisik, Pemulihan Aktif dan Pasif

Full Text:

PDF XLS

References


Astrand PO, Rodahl K. 1986. Text Book of Work Physiologi Basic of Exercise, USA:McGraw –Hill Book Company.

Bergeron, Waller dan Marinik, 2006. Voluntary Fluid Intake And Core Temperature Responses InAdolecent Tennis Players: Sport Beverage Versus Water. Br J Sports Med. 40: 406-410. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2653873/

Bompa TO. 1994. Theory and metodology of training, the key to athletic performance 3rd ed. Lowa: Hunt Publising Company.

Chatterjee Saikot, Maity M, Sdhikary SR. 2014. A Study to Locate The Difference Between Active And Passive Recovery After Strenuous Workout. IOSR jurnal of Sport and Physical Education (IOSR-JSPE). 1(6): 45-47. www.iosrjournals.org/iosr-jspe/papers/vol1-issue6/M0164547

Folarin BO, Mcdonald IA, Khaled L, Jill P, Hannah C, Phil T, Joy MC, 2014. Comparison od the Effect of Glucose and Fructose on Exercise Metabolism, Perceived Exertion, and Recovery in Untrained Females. Physiology Journal. 11.https://www.hindawi.com/journals/physiology/2014/383092/

Fox EL, Bower RW, Ross ML. 1993. The Physiological for Exercise and Sport, Lowa: WBC Brown & Benchmark

Ganong WF. 2008. Review of medical physiology 22th ed. USA: Appleton & lange.

Guyton and Hall. 2006. Textbook of Medical Physiology, 12th ed, Sunders Company, New York.

Gonzalaez TJ, Fuchs CJ, Betts JA, Loon LJC, 2017. Glucose Plus Fructose Ingestion for Post Exercise Recovery- Greater than the Sum of Its Parts?. Nutrients. 9 (334). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28358334

Handayani, Heni Yuli. 2014. Efek Suhu Larutan Glukosa 5% Pada Kadar Glukosa Darah Dan Kekuatan Otot Tungkai Setelah Latihan Submaksimal. Majalah Ilmu Faal.11(2).

Hargreaves, M., Costill, D. L., Coggan, A., Fink, W. J. & Nashibata, I. 1985. Effect of Carbohydrate Feedings on Muscle Glycogen Utilisation And Exercise Performance Medicine and Science in Sport and Exercise. 16, 219-222.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6748917

Kemenntrian Kesehatan.2014. Pedoaman Gizi bagi Olahraga Prestasi. Jakarta: Kemenkes

Lesmana HS, Padli, Broto EP, 2017. Pengaruh Recovery Aktif dan Pasif dalam Meringankan Gejala Delayed Muscle Soreness (DOMS). Journal of Sport Science and Education. 2(2): 38-41. https://journal.unesa.ac.id/index.php/jossae/article/view/1456

Lesmana HS, Broto EP, 2018. Profil Glukosa Darah Sebelum, Setelah Latihan Fisik Submaksimal dan Selelah Fase Pemulihan Pada Mahasiswa FIK UNP. Media Ilmu Keolahragaan Indonesia. 8 (2):44-48.

https://journal.unnes.ac.id/nju/index.php/miki/article/view/12726

Lesmana HS, Sari GM, Choesnan E, Arisanti S. 2019. Latihan Fisik Intesitas Submaksimal dan Kalsitonin Salmon Meningkatkan Kepadatan Tulang Tikus Masa Pertumbuhan. OSF. 22. https://osf.io/35sfn/download/?format=pdf

Lesmana HS, 2019. Profil Delayed Onset Muscle Soreness (Doms) Pada Mahasiswa Fik Unp Setelah Latihan Fisik. Halaman Olahraga Nusantara. 2 (1): 50-59. https://jurnal.univpgri-palembang.ac.id/index.php/hon/article/view/2464

Maughan. R. J., Fenn, C. E. & Leiper, J. B. 1989. Effects of Fluid, Electrolyte and SubtrateIngestion on Endurance Capalcity. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology. 58, 481 – 486.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2759074

Nick Draper, Ellis L, Ian C, Chis H. 2006. Effect Active Recovery on Lactate Concentration, heart, and RPE in Climbing Effects of Fluid, Electrolyte and SubtrateIngestion on Endurance Capalcity. Journal of Sports Science and Medicine 5:97-105.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3818679/

Putra, Aldo Yulpiko. 2014. Tesis Perbedaan Pengaruh Pemulihan Aktif Dan Pemulihan Pasif Di Air Hangat Terhadap Penurunan Kadar Asam Laktat Setelah Aktivitas Fisik Submaksimal. Surabaya: UNAIR.

Rushall BS and Pyke. 1992. Training For Sport And Fitness, 1 st ed Melbourne: Macmillan Co Australia.

Sukarman R. 1981.system energy predominalpadaolahraga. Jakarta : KONI

Umar. 2014. Fisiologi Olahraga. Padang: UNP Press.

Wilmore J.H, Costill D.L. 1994. Physioly of Sport and Exercise. USA: Human Kinetic.




DOI: https://doi.org/10.24114/pjkr.v3i2.12630

Article Metrics

Abstract view : 37 times
PDF - 25 times XLS - 18 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Journal Physical Education, Health and Recreation

Program Studi PJKR - Universitas Negeri Medan
Website : http://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/jpehr
Email : pjkr@unimed.ac.id

Creative Commons License

Journal Physical Education, Health and Recreation is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License