FITSPIRATION SEBAGAI PENDORONG MOTIVASI BEROLAHRAGA PADA GENERASI Z: ANALISIS BERDASARKAN JENIS KELAMIN

Authors

  • Ringgit Tita Prigiwati Universitas Negeri Surabaya
  • Miftakhul Jannah Universitas Negeri Surabaya

DOI:

https://doi.org/10.24114/jpor.v11i2.71031

Keywords:

fitspiration, motivasi berolahraga, generasi z

Abstract

Fenomena fitspiration di media sosial menampilkan gaya hidup sehat diyakini mampu memengaruhi dorongan generasi muda untuk berolahraga. Penelitian ini bertujuanuntuk menguji pengaruh paparan konten fitspiration di media sosial berdampak pada motivasi berolahraga pada Generasi Z, dengan mempertimbangkan jenis kelamin sebagai moderasi. Menggunakan pendekatan kuantitatif non eksperimenuntuk menguji pengaruh paparan fitspiration di media sosial terhadap motivasi berolahragapada Generasi Zdengan jenis kelamin sebagai variabel moderasi. Skala fitspiration dikembangkan berdasarkan kajian teoritis dan validasi ahli, sementara itu motivasi berolahraga diukur menggunakani Exercise Motivation Inventory-2(EMI-2) yang telah diadaptasi dan modifikasi. Sebanyak 131 responden berpartisipasi melalui survei daring berupa Google form menggunakan purposive sampling. Data dianalisis menggunakan regresi linier, uji t-independen, serta uji moderasi melalui program JASP 0.95.14.0. Hasil menunjukkan bahwa paparan fitspiration berpengaruh positif signifikan terhadap motivasi berolahraga (p < 0,001; r = 0,480). Terdapat perbedaan motivasi berdasarkan jenis kelamin, namun tidak memoderasi pengaruh tersebut. Temuan ini mendindikasikan bahwa pengaruh konten fitspiration di media sosial terhadap motivasi berolahraga bersifat relatifkonsisten lintas gender. Karena itu, penelitian ini menegaskan pentingnya konten kebugaran yang positif dan berorientasi pada kesejahteraan sebagai upaya untuk meningkatkan motivasi berolahraga pada Generasi Z secara berkelanjutan.

References

Jannah, M. (2018). Metodologi Penelitian Kuantitatif Untuk Psikologi. Unesa University Press.

Arigo, D., Brown, M. M., & Dibisceglie, S. (2021). Experimental effects of fitspiration messaging on body satisfaction, exercise motivation, and exercise behavior among college women and men. Translational Behavioral Medicine, 11(7), 1441–1450. https://doi.org/10.1093/tbm/ibab016

Berry, T. R., Locke, S., & Ori, E. M. (2023). Effects of fitspiration on believability and intention to exercise. Frontiers in Psychology, 14(February), 1–12. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2023.1094276

Bowles, A. K., Walsh, S. M., & Andre, T. L. (2021). Is Fitspiration Truly an Inspiration ? Relationships between Fitspiration , Exercise , and Body Image. 4(2).

Chakraborty, P., & Malik, N. (2022). Fitspiration: Fitness Culture on Instagram and Young Adults’ Exercise Habits, Eating Attitudes and Body Image. The International Journal of Indian Psychology, 10(2), 877–899. https://doi.org/10.25215/1002.089

Cho, D. (2020). Exercise Motivations : Differentiation of International and Domestic College Students. 10(3), 688–702. https://doi.org/10.32674/jis.v10i3.763

Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The “what” and “why” of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. Psychological Inquiry, 11(4), 227–268. https://doi.org/10.1207/S15327965PLI1104_01

Durau, J., Diehl, S., & Terlutter, R. (2022). Motivate me to exercise with you: The effects of social media fitness influencers on users’ intentions to engage in physical activity and the role of user gender. Digital Health, 8. https://doi.org/10.1177/20552076221102769

Easton, S., Morton, K., Tappy, Z., Francis, D., & Dennison, L. (2018). Young people’s experiences of viewing the fitspiration social media trend: Qualitative study. Journal of Medical Internet Research, 20(6). https://doi.org/10.2196/jmir.9156

Jerónimo, F., & Carraça, E. V. (2022). Effects of fitspiration content on body image: a systematic review. Eating and Weight Disorders, 27(8), 3017–3035. https://doi.org/10.1007/s40519-022-01505-4

Klier, K., Rommerskirchen, T., & Brixius, K. (2022). #Fitspiration: a Comparison of the Sport-Related Social Media Usage and Its Impact on Body Image in Young Adults. BMC Psychology, 10(1), 1–12. https://doi.org/10.1186/s40359-022-01027-9

Limniou, M., Duckett, H., & Mitchell, E. (2025). TikTok fitspiration and fitness ideal internalisation: gender differences in self-esteem and body satisfaction. Frontiers in Psychology, 16(September), 1–10. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1578510

Mayoh, J., & Jones, I. (2021). Young people⇔s experiences of engaging with fitspiration on instagram: Gendered perspective. Journal of Medical Internet Research, 23(10). https://doi.org/10.2196/17811

Permono, B., & Kurniati, A. (2024). Entrepreneurial Self-Efficacy as a Predictor of Technological Capability and Innovation Capability in Startup Leaders. Journal of Technology in Entrepreneurship and Strategic Management, 3(3), 14–23. https://doi.org/10.61838/kman.jtesm.3.3.3

Portela-pino, I., & Antonio, L. (2019). Gender Di ff erences in Motivation and Barriers for The Practice of Physical Exercise in Adolescence.

Prichard, I., Kavanagh, E., Mulgrew, K. E., Lim, M. S. C., & Tiggemann, M. (2020). The effect of Instagram #fitspiration images on young women’s mood, body image, and exercise behaviour. Body Image, 33, 1–6. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2020.02.002

Schober, P., & Schwarte, L. A. (2018). Correlation coefficients: Appropriate use and interpretation. Anesthesia and Analgesia, 126(5), 1763–1768. https://doi.org/10.1213/ANE.0000000000002864

Wang, C., & Jo, W. (2024). The Effect of Fitspiration Short Video Use on Women’s Body Appreciation and Exercise Motivation. IJASS(International Journal of Applied Sports Sciences), 36(2), 142–156. https://doi.org/10.24985/ijass.2024.36.2.142

Xiao, X., Huang, D., & Li, G. (2025). The impact of fitness social media use on exercise behavior: the chained mediating role of intrinsic motivation and exercise intention. Frontiers in Psychology, 16(July), 1–11. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1635912

Zhang, X., Tang, Q. Q., & Cai, Y. Y. (2024). What drives Chinese youth to use fitness-related health information on social media? An analysis of intrinsic needs, social media algorithms, and source credibility. Frontiers in Public Health, 12(December), 1–15. https://doi.org/10.3389/fpubh.2024.1445778

Ooms, Christa Marie. 2020. The Influence of the Instagram Trend “Fitspiration” on Sexual Health of College-Aged Women. Thesis. CHMI: Applied Nursing, Master of Science in Nursing.

Downloads

Published

2025-12-27

How to Cite

Prigiwati, Ringgit Tita, and Miftakhul Jannah. “FITSPIRATION SEBAGAI PENDORONG MOTIVASI BEROLAHRAGA PADA GENERASI Z: ANALISIS BERDASARKAN JENIS KELAMIN ”. Jurnal Pedagogik Olahraga 11, no. 2 (December 27, 2025): 469–477. Accessed January 7, 2026. https://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/jpor/article/view/71031.

Issue

Vol. 11 No. 2 (2025): Jurnal Pedagogik Olahraga

Section

Articles

License

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Jurnal Pedagogik Olahraga is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License

Penulis yang menerbitkan jurnal ini menyetujui persyaratan berikut:

  • Penulis memegang hak cipta dan memberikan hak jurnal untuk publikasi pertama dengan karya yang dilisensikan secara bersamaan di bawah Lisensi Atribusi Creative Commons yang memungkinkan orang lain untuk membagikan karya tersebut dengan pengakuan atas penulisan karya dan publikasi awal dalam jurnal ini.
  • Penulis dapat membuat pengaturan kontrak tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif dari versi terbitan jurnal dari karya tersebut (misalnya, mempostingnya ke penyimpanan institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan dari publikasi awalnya di jurnal ini.
  • Penulis diizinkan dan didorong untuk memposting karya mereka secara online (misalnya, di repositori institusional atau di situs web mereka) sebelum dan selama proses pengiriman, karena hal itu dapat mengarah pada pertukaran yang produktif, serta kutipan yang lebih awal dan lebih besar dari karya yang diterbitkan.