PENGARUH METODE LATIHAN BEBAN TERHADAP DAYA LEDAK TENDANGAN MAE GERI

Ramlan Sahputera Sagala, Dicky Edwar Daulay, Novita novita

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan beban terhadap daya ledak tendangan mae geri. Penelitian ini dilakukan di Dojo KKI SMA Negeri 1 Lima Puluh Kab. Batubara tahun 2020. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain factorial 1x1. Pengambilan sampel menggunakan cluster random sampling. Jumlah sampel sebanyak 40 orang dan dibagi menjadi 2 kelompok dengan masing-masing kelompok 20 orang. Anlisis daya menggunakan Analisis Varians (ANAVA) dan uji lanjut dengan Tukey. Hasil penelitian ini menyimpulkan: (1) secara keseluruhan, metode latihan beban sistem sirkuit lebih baik dibandingkan dengan metode latihan beban sistem set terhadap daya ledak tendangan mae geri karate. (2) terdapat interaksi antara metode latihan beban terhadap daya ledak tendangan mae geri karate.


Keywords


Daya Ledak, Mae Geri

Full Text:

PDF

References


Dietrich Harre. (2001). Principles of Sport Trining to Theory and Method Training, Beriin: Sportverlag

Harsono (2000). Coaching dan Aspek-aspek Psikologis Dalam Coaching, Jakarta: P2LPTK Ditjen Dikti Depdikbud

Ilham Hakim Subroto. (2002). Dasar-Dasar Melatih Kemampuan Fisik dan Mental Karate. Solo: CV. Aneka

Imran Akhmad. (2006). “Peningkatan Spike Bola Voli” (studi eksperimen tentang metode latihan beban dan rasa percaya diri pada mahasiswa FIK Unimed)” Jakarta; Tesis PPS-UNJ

Johansyah. (2005). Penyusunan dan Pengembangan Model Instrumen Biomotorik Pengukuran Daya Ledak pada Cabang Bela Diri, Jakarta: Hibah Penelitian DUE-Like Universitas Negeri Jakarta.

M. Sajoto. (2005). Peningkatan & Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olahraga, Semarang : Dahara prize

Novita. (2008). “Pengaruh Metode Latihan dan Rasa Percaya Diri Terhadap Kemampuan Tendangan Wushu Sanshou FIK-UNIMED, Jakarta: Tesis PPS-UNJ

PB.FORKI. (2005). Pedoman Karate, Jakarta: Studio 3 Plus

Paul Perry. (2006). Booas aidera Karate, Jakarta: Ghalia Indonesia

Ray Pawlett. (2006). The Karate Handbook, England: Silverdale Books

Russell R. Pate, Bruce McClenaghan. Robert Rotella, (1999). Scientific Foundation of Coaching, USA: CBS College Publishing

Rusell R. Pate dkk. (2006). Dasar-dasar Kepelatihan, Semarang; IKIP Semarang Press

Tudor O. Bompa. (2005) Theory and Methodology of Training IOWA: Kendall Hunt Pub.Comp

(1999). Periodezation: Theory and Methodology of Training, fourth edition,

York University: Human Kinetics,1999

(2000). Total Training For Young Champions, York University: Human Kinetics

Widaninggar.W.dkk. (2000) Pedoman dan Modul Penataran Pelatih Fitness Center Tingkat Dasar, Jakarta: Depdikbud

Winarno Surahmat. (2006). Didaktik Metodik dalam Mengajar, Bandung: Tarsito




DOI: https://doi.org/10.24114/jp.v4i2.20937

Article Metrics

Abstract view : 369 times
PDF - 398 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2020 JURNAL PRESTASI