PERANAN OLAHRAGA DALAM MENINGKATKAN KESEHATAN

Bessy Sitorus Pane

Abstract


AbstrakKesehatan dan olahraga merupakan dua hal yang saling berkaitan dalam kehidupan manusia. Untuk tetapmenjadi sehat, olahraga salah satu cara untuk mendapatkannya. Beberapa  manfaat berolahraga :meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan fungsi otak, menghilangkan stress, menurunkan kolestrol.Olahraga sederhana yang dapat dijadikan pilihan dalam menjaga kesehatan adalah, jalan cepat,senam,renang,lari dan  bersepeda.

Full Text:

PDF


DOI: https://doi.org/10.24114/jpkm.v21i79.4646

Article Metrics

Abstract view : 36249 times
PDF - 30611 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c)

p-ISSN: 0852-2715 | e-ISSN: 2502-7220


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

Jl. Willem Iskandar Pasar. V Medan Estate.