Research Article Pengaruh Regulasi Emosi Terhadap Ketangguhan Mental Dengan Aktivitas Fisik Sebagai Moderasi Pada Atlet Remaja
DOI:
https://doi.org/10.24114/jpor.v11i2.71374Kata Kunci:
Regulasi emosi, ketangguhan mental, aktivitas fisik, atlet remajaAbstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh regulasi emosi terhadap ketangguhan mental (mental toughness) dengan aktivitas fisik sebagai variabel moderator pada atlet remaja. Ketangguhan mental merupakan aspek psikologis penting yang menentukan kemampuan atlet dalam menghadapi tekanan kompetitif dan mempertahankan performa optimal. Kemampuan regulasi emosi yang baik diyakini dapat meningkatkan ketangguhan mental, sedangkan aktivitas fisik berperan dalam memperkuat hubungan keduanya melalui peningkatan kontrol diri dan keseimbangan psikologis. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif non-eksperimental dengan desain korelasional moderasi. Populasi penelitian adalah 113 atlet remaja di salah satu sekolah SMA Negeri Olaharaga di Jawa Timur berusia 16–17 tahun, terdiri dari 71 perempuan dan 42 laki-laki. Pengambilan sampel dilakukan dengan teknik purposive sampling. Instrumen yang digunakan meliputi Emotion Regulation Questionnaire-Short Form (ERQ-S6), Mental Toughness Questionnaire-18 (MTQ-18) yang diadaptasi oleh Yudiarso et al. (2025), dan International Physical Activity Questionnaire (IPAQ-7) versi 2016. Analisis data dilakukan menggunakan program JASP dengan uji statistik deskriptif, korelasi Pearson, regresi linear, dan uji t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa regulasi emosi berpengaruh positif dan signifikan terhadap ketangguhan mental (p < 0,05), sedangkan aktivitas fisik tidak menunjukkan pengaruh langsung yang signifikan, namun memperkuat hubungan antara regulasi emosi dan ketangguhan mental. Temuan ini menegaskan bahwa keseimbangan antara pelatihan psikologis dan fisik memiliki peranan penting dalam meningkatkan daya tahan mental atlet remaja.
Referensi
Ahsan, M., Alzahrani, A., Alhusayni, A., & Aljohany, M. (2025). Effect of physical activity on mental toughness and quality of life in gender-specific participants: a cross-sectional examination. Frontiers in Psychology, 16. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1586278
Alvin, M., Silmaufar, W., & Jannah, M. (2022). Hubungan Antara Regulasi Emosi dengan Mental Toughness Pada Atlet Remaja The Relationship Between Emotion Regulation and Mental Toughness in Adolescent Athletes. 10(03), 471–480.
Aslam, S., Saleem, S., & Mahmood, Z. (2021). Mental toughness and mental health problems in doctors: A mediating role of emotion regulation. Khyber Medical University Journal, 13(1), 10–14. https://doi.org/10.35845/kmuj.2021.19923
Bédard Thom, C., Guay, F., & Trottier, C. (2021). Mental toughness in sport: The Goal-Expectancy-Self-Control (GES) model. In Journal of Applied Sport Psychology (Vol. 33, Issue 6, pp. 627–643). Routledge. https://doi.org/10.1080/10413200.2020.1808736
Craig, C. L., Marshall, A. L., Sjöström, M., Bauman, A. E., Booth, M. L., Ainsworth, B. E., … Oja, P. (2003). International physical activity questionnaire: 12-country reliability and validity. Medicine & Science in Sports & Exercise, 35(8), 1381–1395.
Fouladi, J., Gharaei, E., & Boldaji, D. K. (2020). The relationship between physical activity and mental health of aja’s military staff. Journal of Military Medicine, 22, 63–70. https://doi.org/10.30491/JMM.22.4.63
Guszkowska, M., & Wójcik, K. (2021). Effect of mental toughness on sporting performance: review of studies. In Baltic Journal of Health and Physical Activity (Vol. 13, Issue 7, pp. 1–12). Gdansk University of Physical Education and Sport. https://doi.org/10.29359/BJHPA.2021.Suppl.2.01
Jannah, M., & Si, M. (2018). METODOLOGI PENELITIAN KUANTITATIF UNTUK PSIKOLOGI.
Pandian, P. R. S., Kumar, V. B., Kannan, M., Gurusamy, G., & Lakshmi, B. (2023). Impact of mental toughness on athlete’s performance and interventions to improve. In Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology (Vol. 34, Issue 4, pp. 409–418). De Gruyter Open Ltd. https://doi.org/10.1515/jbcpp-2022-0129
Preece, D. A., Petrova, K., Mehta, A., & Gross, J. J. (2023). The Emotion Regulation Questionnaire-Short Form (ERQ-S): A 6-item measure of cognitive reappraisal and expressive suppression. Journal of Affective Disorders, 340, 855–861. https://doi.org/10.1016/j.jad.2023.08.076
Román-Mata, S. S., Puertas-Molero, P., Ubago-Jiménez, J. L., & González-Valero, G. (2020). Benefits of physical activity and its associations with resilience, emotional intelligence, and psychological distress in university students from southern spain. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(12), 1–12. https://doi.org/10.3390/ijerph17124474
Safitri, A., & Jannah, M. (2020). Hubungan antara Regulasi Emosi dengan Kecemasan Olahraga pada Atlet Judo. Character: Jurnal Penelitian Psikologi, 7.
Sheng, X., Wen, X., Liu, J., Zhou, X., & Li, K. (2024). Effects of physical activity on anxiety levels in college students: mediating role of emotion regulation. PeerJ, 12(9). https://doi.org/10.7717/peerj.17961
Walker, S. P., & Galhenage, S. D. (2025). The relationship between attention control, emotion regulation and mental toughness among competitive female cricketers. South African Journal of Sports Medicine, 37(1). https://doi.org/10.17159/2078-516X/2025/v37i1a20270
Wang, K., Yang, Y., Zhang, T., Ouyang, Y., Liu, B., & Luo, J. (2020). The Relationship Between Physical Activity and Emotional Intelligence in College Students: The Mediating Role of Self-Efficacy. Frontiers in Psychology, 11. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.00967
Wang, Y., Tian, J., & Yang, Q. (2021). On Mindfulness Training for Promoting Mental Toughness of Female College Students in Endurance Exercise. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2021. https://doi.org/10.1155/2021/5596111
Yudiarso, A., Ardhiani, I. W., Surya, R., Watimena, F. Y., & Kanzaki, M. (2025). Psychometric properties of the 18-item Indonesian Mental Toughness Questionnaire using the Rasch model and Machine Learning. Psikohumaniora, 10(1), 1–20. https://doi.org/10.21580/pjpp.v10i1.23214
Zhang, Z., Wang, T., Kuang, J., Herold, F., Ludyga, S., Li, J., Hall, D. L., Taylor, A., Healy, S., Yeung, A. S., Kramer, A. F., & Zou, L. (2022). The roles of exercise tolerance and resilience in the effect of physical activity on emotional states among college students. International Journal of Clinical and Health Psychology, 22(3). https://doi.org/10.1016/j.ijchp.2022.100312
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Jurnal Pedagogik Olahraga is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License
Penulis yang menerbitkan jurnal ini menyetujui persyaratan berikut:
- Penulis memegang hak cipta dan memberikan hak jurnal untuk publikasi pertama dengan karya yang dilisensikan secara bersamaan di bawah Lisensi Atribusi Creative Commons yang memungkinkan orang lain untuk membagikan karya tersebut dengan pengakuan atas penulisan karya dan publikasi awal dalam jurnal ini.
- Penulis dapat membuat pengaturan kontrak tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif dari versi terbitan jurnal dari karya tersebut (misalnya, mempostingnya ke penyimpanan institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan dari publikasi awalnya di jurnal ini.
- Penulis diizinkan dan didorong untuk memposting karya mereka secara online (misalnya, di repositori institusional atau di situs web mereka) sebelum dan selama proses pengiriman, karena hal itu dapat mengarah pada pertukaran yang produktif, serta kutipan yang lebih awal dan lebih besar dari karya yang diterbitkan.
