ATLET KEMPO: TINGKAT DAYA TAHAN OTOT DAN KEKUATAN OTOT

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan memetakan Tingkat Daya tahan Otot dan Kekuatan Otot atlet cabang olahraga (cabor) Kempo Provinsi Kalimantan Barat. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan teknik survey. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 27 atlet. Kekuatan otot lengan diukur menggunakan tes Hand Grip pada Lengan Kiri dan Kanan dan Kekuatan otot bahu menggunakan tes Pull Dynamometer. Daya tahan otot lengan menggunakan tes Push Up, Daya tahan Otot Perut menggunakan tes Sit Up, daya Tahan Otot Tungkai menggunakan tes Burpee. Hasil penelitian menunjukkan bahwa secara dominan, komponen kekuatan otot lengan atlet kempo provinsi Kalimantan Barat berada pada kategori Sangat Baik dengan persentase 26,92%. Komponen kekuatan otot lengan yang diukur adalah otot lengan bagian kiri dan kanan dan bagian bahu. Daya tahan otot lengan, bagian perut, dan tungkai juga berada pada kategori Sangat Baik dengan persentase masing-masing 46,16%, 30,77%, dan 45,15%. Kesimpulan dari penelitian ini adalah kondisi fisik atlet kempo provinsi Kalimantan Barat secara umum berada pada kategori baik. Hal ini dapat dilihat dari hasil penelitian yang menunjukkan bahwa komponen kekuatan otot lengan dan daya tahan otot berada pada kategori Sangat Baik.