PENGARUH LATIHAN MODIFIKASI CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGAKATAN VO2MAX ATLET TARUNG DERAJAT
Keywords:
Circuit Training , Tarung Derajat, VO2Max.Abstract
Dayatahan VO2Max adalah salah satu komponen fisik dari keempat komponen lainnya yang menjadi penunjang dalam Olahraga, dalam cabang olahraga tarung derajat VO2Max dibutuhkan untuk menunjang kebutuhan kemampuan pada saat melaksanakan gerakan menyerang, bertahan, maupun berpindah arah. Salah satu yang menarik adalah metode Circuit Training, metode ini efektif karena dapat menggabungkan berbagai macam bentuk latihan dalam satu metode. Penelitian ini memiliki tujuan untuk mengetahui pengaruh dari metode latihan modifikasi Circuit Training terhadap peningkatan VO2Max atlet tarung derajat dengan menggunakan 8 orang sampel penelitian yang berusia 15-17 tahun, yang merupakan anggota ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Cileunyi. Instrumen yang digunakan adalah Beep test. Hasil dari penelitian ini menyatakan bahwa Circuit Training memiliki pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan VO2Max dengan rata-rata peningkatan 7%. Peningkatan tertinggi yang dihasilkan adalah 10 % dan yang paling rendah adalah 4%.References
Carrier, B., Marten Chaves, S., & Navalta, J. W. (2025). Validation of Aerobic Capacity (VO2max) and Pulse Oximetry in Wearable Technology. Sensors, 25(1), 275.
Deriyansyah, F., Yamardi, Y., & Rohayatin, T. (2025). PERAN DINAS KEPEMUDAAN DAN OLAHRAGA DALAM PENGEMBANGAN SARANA DAN PRASARANA OLAHRAGA DI KABUPATEN BANDUNG BARAT. Jurnal Praxis Idealis: Jurnal Mahasiswa Ilmu Pemerintahan, 2(1).
Kusnadi, N., Millah, H., & Islami, G. M. (2021). Hubungan kadar hemoglobin dan kadar lemak dengan daya tahan kardiovaskuler. Multilateral : Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 20(2), 169
Noviatmoko, F. (2016). Analisis komponen kondisi fisik dominan dalam cabang olahraga tarung derajat. Jurnal Kesehatan Olahraga, 4(4).
Putra, Candra Asnanto, Afan Bagus Setyabudi, and Ismi Iftikad. 2025. “Peran Dinas Pemuda Dan Olahraga Dalam Membangun Minat Berolahraga Di Kalangan Anak Muda The Role of the Youth and Sports Department in Building Interest in Sports Among Young People.” (1).
Wattimena, Erick Lawrenz, Luh Putu, Tuti Ariani, Gede Eka, and Budi Darmawan. 2025. “Survei Indeks Massa Tubuh Dan Daya Tahan Kardiovaskular Pada Atlet Bulutangkis Pb . Bullbadm Pendahuluan Merupakan Survei Olahraga Terpopuler Di Asia , Bahwa Bulutangkis Ditetapkan Sebagai Cabang.” 16: 1–10.
Wijayanto, A., Or, S., Kom, S., Purwanto, A. D. D., Faridah, E., Or, M., ... & Akhyak, H. (2024). KESEHATAN DAN KEOLAHRAGAAN DALAM MENYONGSONG INDONESIA EMAS 2045.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Jurnal Pedagogik Olahraga is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License
Penulis yang menerbitkan jurnal ini menyetujui persyaratan berikut:
- Penulis memegang hak cipta dan memberikan hak jurnal untuk publikasi pertama dengan karya yang dilisensikan secara bersamaan di bawah Lisensi Atribusi Creative Commons yang memungkinkan orang lain untuk membagikan karya tersebut dengan pengakuan atas penulisan karya dan publikasi awal dalam jurnal ini.
- Penulis dapat membuat pengaturan kontrak tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif dari versi terbitan jurnal dari karya tersebut (misalnya, mempostingnya ke penyimpanan institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan dari publikasi awalnya di jurnal ini.
- Penulis diizinkan dan didorong untuk memposting karya mereka secara online (misalnya, di repositori institusional atau di situs web mereka) sebelum dan selama proses pengiriman, karena hal itu dapat mengarah pada pertukaran yang produktif, serta kutipan yang lebih awal dan lebih besar dari karya yang diterbitkan.
