PENGARUH LATIHAN LADDER DRILLS TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN LAY UP SHOOT ATLET PEMULA DALAM CABANG OLAHRAGA BOLA BASKET
DOI:
https://doi.org/10.24114/jpor.v11i2.71782Keywords:
Atlet Basket Pemula, Ladder Drills, Lay up shoot,Abstract
Permainan Bola Basket ini sangat diperlukan kekuatan untuk finishing agar akurat dan mendapatkan poin dengan mudah. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis dan menguji secara empiris pengaruh pemberian latihan ladder drills terhadap peningkatan keterampilan lay-up shoot pada atlet pemula dalam cabang olahraga bola basket. Dengan hasil penelitian ini, diharapkan dapat memberikan panduan yang lebih tepat dan terukur bagi pelatih dan pemain bola basket dalam merancang program latihan yang efektif untuk meningkatkan hasil lay up shot. Metode dari penelitian ini yaitu menggunakan metode eksperimen. Desain penelitian yang digunakan adalah one group pretest posttest design. Penelitian ini akan dilaksanakan di SMPN 1 Pameungpeuk oleh 20 siswa yang mengikuti latihan atau ekstrakulikuler basket. Dengan catatan siswa yang mengikuti yaitu atlet pemula. Instrumen penelitian ini berupa tes keterampilan lay up shoot yang validitas dan reliabilitasnya yaitu 0,94 dan 0,89. Teknik analisis data yang digunakan yaitu uji normalitas dan uji paired sample T-test. Berdasarkan hasil perhitungan dari data pretest dan posttest menunjukan nilai signifikan 0,000 (p < 0,05). Dengan demikian, latihan ladder drills terbukti mampu memberikan kontribusi nyata dalam meningkatkan koordinasi, kelincahan, dan ritme gerak yang dibutuhkan saat melakukan lay-up shoot.References
Alen Rismayadi, (2021) ANALISIS POSISI PEMAIN BERDASARKAN KAJIAN ANTROPOMETRIK, FISIK, DAN TEKNIK TERHADAP PERFORMA BERMAIN BOLABASKET. S3 thesis, universitas pendidikan indonesia.
Al-Farabi, R., & Setiawan, B. (2021). Pengaruh Latihan Ladder Drill terhadap Agility Atlet Bola Basket Pemula. Jurnal Olahraga Prestasi, 17(2), 45–52. UNESA. (https://journal.unesa.ac.id/index.php/jop/article/view/285560)
Alkhalaf, N., et al. (2025). A Comparative Analysis of IMUs and Optical Systems in Detecting Motion of the Basketball Layup Shot. MDPI Applied Sciences.
Arikunto, S. (2019). Prosedur penelitian: Suatu pendekatan praktik. Jakarta: Rineka Cipta.
Asy Syam, M. (2022). Kontribusi Kelincahan dan Keseimbangan terhadap Kemampuan Lay-Up Shoot dalam Permainan Bola Basket. Universitas Negeri Makassar.
Brown, L. (2019). Speed, Agility, and Quickness Training for Basketball. Human Kinetics.
Brown, L., & Ferrigno, V. (Eds.). (2014). Training for speed, agility, and quickness, 3E. Human Kinetics.
Chimera, N. J., Swanik, K. A., Swanik, C. B., & Straub, S. J. (2012). Effects of plyometric training on muscular strength and neuromuscular control in athletes. Journal of Athletic Training, 47(6), 639–647.
Conception, A. (2022). Exercise Modification to Enhance Lay-Up Shoot Abilities in Basketball Games. International Journal of Basketball Studies. (https://www.ejournal.unma.ac.id/index.php/ijobs/article/download/3726/2173/15834)
Custodio, J. M. (2025). The Effect of Ladder Drill V-Pattern and Snake Jump Exercises on the Agility of Basketball Athletes. ResearchGate. (https://www.researchgate.net/publication/394506366)
Darmadi, H. (2014). Metode penelitian pendidikan dan sosial: Teori, konsep, dan implementasi. Bandung: Alfabeta.
Davids, K., Araújo, D., & Shuttleworth, R. (2005). Application of ecological dynamics to skill acquisition in sport. International Journal of Performance Analysis in Sport, 5(2), 86–103.
Gamble, P. (2013). Strength and Conditioning for Team Sports: Sport-Specific Physical Preparation for High Performance. Routledge.
Haff, G., & Triplett, N. (2016). Essentials of Strength and Conditioning (4th ed.). Human Kinetics.
Haqqi, R. (2019). Pengaruh Ladder Drill Exercise terhadap Kelincahan Pemain Bola Basket. Universitas Negeri Yogyakarta.
Hardopo Putro, K., Suharjana, S., & Widodo, H. (2023). Analysis of Differences in Lay-Up Shoot Ability from the Right and Left Sides. Jurnal Olahraga Prestasi, 9(1), 1–10. (https://journal.uny.ac.id/index.php/jorpres/article/download/66756/pdf)
Harsono. (2018). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. Bandung: Remaja Rosdakarya.
Huang, H., et al. (2023). Effect of agility and plyometric training on speed, agility, and explosive power in basketball players. Frontiers in Sports and Active Living.
Ishak, M., & Sahabuddin, S. (2023). lay up Shoot Technique in Basketball Games. Jurnal SainsGlobal.
Johnson, B. L., & Nelson, J. K. (1986). Practical Measurement for Evaluation in Physical Education. Macmillan Publishing.
Kanza, N. S. (2024). Analysis of lay up Shoot Movements in STKIP PGRI — jurnal Universitas PGRI Palembang.
Kasmad, M. R. (2024). Lay-Up Shoot Skills of Old-School Club Players. ETDCI / IJRER.
Lee, J., Kim, S., & Park, H. (2020). Biomechanical Analysis of Basketball Lay-Up Motion in Youth Players. Journal of Human Kinetics, 74(1), 45–53.
Lestari, N., & Herawati, R. (2020). “Pengaruh Latihan Ladder Drill terhadap Kelincahan Atlet”. Journal of Sport Science and Fitness.
Nurulita, A., Arfanda, A., & Adil, A. (2024). “Hubungan Daya Ledak Tungkai, Koordinasi, dan Kelentukan dengan Kemampuan Lay-Up”. Journal of Physical Education and Human Movement.
Nurulita, Arfanda & Adil. (2023). Analisis Komponen Fisik Kemampuan lay up Shoot pada siswa ekstrakurikuler SMPN 7 Makassar. Jurnal Stokbinaguna.
Padrón-Cabo, A., Rey, E., Kalén, A., & Costa, P. B. (2020). Effects of training with an agility ladder on sprint, agility, and dribbling performance in youth soccer players. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(4), 1279.
Permana, D., & Widodo, A. (2021). Pengaruh Latihan Under Basket Shoot terhadap Akurasi Tembakan Pemain Bola Basket. Jurnal Olahraga Prestasi Indonesia, 5(2), 121–130.
Permatasari, F. E., & Lesmana, S. I. (2021). Perbedaan Peningkatan Agility pada Pemain Basket antara Small Man dan Big Man Menggunakan Ladder Drill Exercise. Jurnal Fisioterapi Esa Unggul, 8(1), 45–52. (https://ejurnal.esaunggul.ac.id/index.php/Fisio/article/view/2215)
Pratama, R. W., Suharjana, & Winarno, M. E. (2018). The influence of ladder drills and jump rope exercise towards speed, agility, and power of limb muscle. IOSR Journal of Sports and Physical Education (IOSR-JSPE), 5(1), 22–29. (https://www.iosrjournals.org/iosr-jspe/papers/Vol-5Issue1/C05012229.pdf)
Rahmawati, A. (2019). Perbandingan Latihan Ladder Drill dan Cone Drill terhadap Agility Atlet Basket Putri Club West Sidoarjo. Jurnal Prestasi Olahraga. (https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/30555)
Santoso, S. (2020). Statistik Parametrik untuk Penelitian Eksperimen. Jakarta: Elex Media Komputindo.
Sapriani, Y. (2015). The Effect of Under the Basket Shot Training to the Skill of Shooting the Basketball Game on Male of Club Angkasa Junior Tualang Kabupaten Siak. Universitas Riau. (https://media.neliti.com/media/publications/198911-none.pdf)
Shafi, S. H. A., Graha, A. S., Alfani, R., Ahli, M. I. A., Delano, E. H., Amalia, I. G., & Nugroho, W. A. (2023). Literature Study of Arm Muscle Strength on Shooting Ability in Basketball Games. International Journal of Multidisciplinary Research and Analysis, 6(04), 1555-62.
Sheppard, J. M., & Young, W. B. (2006). “Agility literature review: Classifications, training and testing”. Journal of Sports Sciences.
Stone, M. H., Stone, M., & Sands, W. A. (2007). Principles and Practice of Resistance Training. Human Kinetics.
Sugiyono. (2017). Metode penelitian pendidikan: Pendekatan kuantitatif, kualitatif, dan R&D (Cet. 25). Bandung: Alfabeta.
Wissel, H. (2016). Basketball: Steps to Success. Human Kinetics.
Young, W., & Willey, B. (2010). Analysis of a reactive agility field test. Journal of Science and Medicine in Sport, 13(3), 376–378.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Jurnal Pedagogik Olahraga is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License
Penulis yang menerbitkan jurnal ini menyetujui persyaratan berikut:
- Penulis memegang hak cipta dan memberikan hak jurnal untuk publikasi pertama dengan karya yang dilisensikan secara bersamaan di bawah Lisensi Atribusi Creative Commons yang memungkinkan orang lain untuk membagikan karya tersebut dengan pengakuan atas penulisan karya dan publikasi awal dalam jurnal ini.
- Penulis dapat membuat pengaturan kontrak tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif dari versi terbitan jurnal dari karya tersebut (misalnya, mempostingnya ke penyimpanan institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan dari publikasi awalnya di jurnal ini.
- Penulis diizinkan dan didorong untuk memposting karya mereka secara online (misalnya, di repositori institusional atau di situs web mereka) sebelum dan selama proses pengiriman, karena hal itu dapat mengarah pada pertukaran yang produktif, serta kutipan yang lebih awal dan lebih besar dari karya yang diterbitkan.
