PENGARUH LATIHAN SQUAT THRUST TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA DADA 50 METER PADA ATLET RENANG WOMAN SWIMMING CLUB PADANG
DOI:
https://doi.org/10.24114/1dfpq340Kata kunci:
Latihan Squat Thrust; Kecepatan; Renang Gaya Dada; Woman Swimming ClubAbstrak
Studi ini difokuskan untuk mengungkap dampak latihan squat thrust terhadap performa kecepatan renang gaya dada sejauh 50 meter pada atlet Woman Swimming Club Padang. Pendekatan yang digunakan bersifat kuantitatif eksperimental dengan rancangan one group pretest-posttest. Sebanyak 7 atlet putra usia 13–15 tahun dijadikan subjek penelitian. Program latihan dilaksanakan selama 16 sesi dengan intensitas empat kali per minggu. Data diperoleh melalui pengukuran waktu tempuh renang menggunakan stopwatch sebelum dan sesudah perlakuan. Analisis dilakukan melalui statistik deskriptif, uji normalitas, serta uji t berpasangan. Temuan menunjukkan adanya peningkatan performa yang ditandai dengan penurunan waktu rata-rata dari 50,55 detik menjadi 48,03 detik. Nilai signifikansi sebesar 0,001 (<0,05) menegaskan bahwa latihan squat thrust memberikan dampak yang bermakna terhadap kecepatan renang. Oleh karena itu, latihan ini dapat dijadikan strategi efektif dalam peningkatan performa atlet.
Referensi
Creswell, J. W., & Creswell, J. D. (2018). Research design: Qualitative, quantitative, and mixed methods approaches (5th ed.). Thousand Oaks, CA: Sage Publications.
Eime, R. M., Young, J. A., Harvey, J. T., Charity, M. J., & Payne, W. R. (2013). A systematic review of the psychological and social benefits of participation in sport. Journal of Science and Medicine in Sport., 10(1).
Fardi, M., & Risman, A. (2019). The Effects Of Interval Squat Thrust Training On Physical Performance. Journal Of Sports Training And Conditioning, 12(3), 45-60.
Field, A. (2018). Discovering statistics using IBM SPSS statistics (5th ed.). Sage Publications.
Fraenkel, J. R., Wallen, N. E., & Hyun, H. H. (2012). How to design and evaluate research in education (8th ed.). McGraw-Hill.
Ghasemi, A., & Zahediasl, S. (2012). Normality tests for statistical analysis: A guide for non-statisticians. International Journal of Endocrinology and Metabolism, 10(2), 486–489.
Haeller, R. (2018). Fundamentals Of Breaststroke Swimming Techniques. Sports Science Press.
Mardesia, P. (2023). Hubungan Kekuatan Otot Tungkai dan Lengan dengan Kecepatan Renang Gaya Bebas. Jurnal Performa Olahraga, 8(1), 17-21.
Masrun. (2019). Pengaruh Mental Toughness dan Motivasi Berpretasi Terhadap Prestasi Olahraga Atlet PPLP Sumbar. Jurnal Peforma Olahraga, 1(01), 1–11.
Meriani, S. (2020). Sejarah Dan Teknik Dasar Renang Gaya Dada. Sport Book Publishing.
Mufti, A., & Al, E. (2024). Pengaruh latihan squat thrust terhadap peningkatan kekuatan otot dan daya tahan atlet. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 8(1), 12–20.
Oktaviani, T. V., Dwijayanti, K., & Rumpoko, S. S. (2023). Hubungan panjang tungkai, tinggi badan, dan kekuatan otot tungkai terhadap kemampuan renang gaya dada 50 meter pada atlet renang kelompok umur 2 di Paswind Club Solo. Jurnal Ilmiah Penjas, 9(1), 62–76.
Pratama, W., & Indrayana, B. (2021). The Effectiveness Of Blood Learning in Teaching Learning in Physical Education Study in SMP N 4 Sungai Penuh. Indonesia Journal of Sport Science and Coaching, 03(01), 33–44.
Putri, W. A., Handoko, A., & Elfiah, U. (2022). The impact of overhead dumbbell squat towards swimming speed of Tirta Palm Swimming Club members. Jurnal Keolahragaan, 10(1), 1–8.
Ramírez-Campillo, R., Pérez-Castilla, A., Thapa, R. K., & Afonso, J. (2022). Effects of Plyometric Jump Training on Measures of Physical Fitness and Sport-Specific Performance of Water Sports Athletes: A Systematic Review with Meta-analysis. Sports Medicine, 8(1), 108.
Rinaldy, D., & Shadiqin, A. R. (2024). Pengaruh Latihan Squat Thrust Terhadap Daya Tahan Kardiovaskular Pada Atlet Dancesport Putri. Jambura Journal Of Sports Coaching, 6(2), 123-127.
Rukmono, & Suryanto. (2021). Olahraga Dan Kebugaran Jasmani: Konsep Dan Aplikasinya. Penerbit Jkl.
Sari, D. P., Andesta, N., Argantos, & Padli. (2023). Tingkat Motivasi Latihan Atlet Renang G Sport Center. Jurnal Gladiator, 3(5), 275–285.
Suchomel, T. J., Nimphius, S., & Stone, M. H. (2016). The importance of muscular strength in athletic performance. Sports Medicine, 46(10), 1419–1449.
Woods, M., & Wiggins, T. (2019). Swimming Performance And Cardiovascular Health. Sport Science Publications.
Yenes, R., Yendrizal, Mukhtarsyaf, F., Pratama, A. O., & Okilanda, A. (2023). Sosialisasi pelatihan kondisi fisik atlet di KONI Kabupaten Agam Provinsi Sumatera Barat. Wahana Dedikasi: Jurnal PKM Ilmu Kependidikan, 6(1), 57–63.
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Jurnal Pedagogik Olahraga is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License
Penulis yang menerbitkan jurnal ini menyetujui persyaratan berikut:
- Penulis memegang hak cipta dan memberikan hak jurnal untuk publikasi pertama dengan karya yang dilisensikan secara bersamaan di bawah Lisensi Atribusi Creative Commons yang memungkinkan orang lain untuk membagikan karya tersebut dengan pengakuan atas penulisan karya dan publikasi awal dalam jurnal ini.
- Penulis dapat membuat pengaturan kontrak tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif dari versi terbitan jurnal dari karya tersebut (misalnya, mempostingnya ke penyimpanan institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan dari publikasi awalnya di jurnal ini.
- Penulis diizinkan dan didorong untuk memposting karya mereka secara online (misalnya, di repositori institusional atau di situs web mereka) sebelum dan selama proses pengiriman, karena hal itu dapat mengarah pada pertukaran yang produktif, serta kutipan yang lebih awal dan lebih besar dari karya yang diterbitkan.
