PROFIL KONDISI FISIK ATLET PUTRI SQUASH SUMATERA UTARA MENUJU PON XXI ACEH-SUMUT

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi untuk mengetahui ada atau tidaknya peningkatan
kondisi fisik atlet Pelatda Sumut cabang olahraga Squash Putri untuk persiapan
PON Tahun 2024 Aceh-Sumut. Subjek dalam penelitian ini adalah Atlet Pelatda
cabang olahraga Squash untuk pesiapan PON Tahun 2024 Aceh-Sumut yang
berjumlah 2 atlet Putri. Pengambilan data untuk tingkat kondisi fisik menggunakan
item tes kecabangan yang berasal dari KONI Sumut. 19 Item tes kecabangan yang
digunakan. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah tes dan pengukuran
kondisi fisik. Subjek yang digunakan dalam penelitian ini adalah 2 atlet Putri
Pelatda cabang olahraga Squash untuk persiapan PON Tahun 2024 Aceh-Sumut.
Hasil tes Kelentukan rata-rata 2 atlet (100%) termasuk kategori baik sekali, balance
rata-rata 1 atlet (50%) termasuk kategori baik sekali, tes daya tahan otot perut rata
rata 2 atlet (100%) termasuk kategori kurang, tes daya tahan otot lengan rata-rata
1 atlet (50%) dengan kategori sedang, tes power otot tungkai rata-rata 1 atlet (50%)
kategori baik, tes daya tahan otot kaki rata-rata 2 atlet (100%) kategori baik sekali,
tes kecepatan rata-rata 2 atlet (100%) kategori baik sekali, tes core rata-rata 2 atlet
(100%) kategori baik sekali, tes daya tahan rata-rata 1 atlet (50%) kategori baik
dan kurang, tes kelincahan rata-rata 1 atlet (50%) kategori baik sekali, tes reaksi
rata-rata 2 atlet (100%) kategori baik sekali. Dengan demikian dapat disimpulkan
bahwa profil kondisi fisik atlet Squash Putri Sumatera Utara 2024 sudah berada
pada kategori baik. Pembinan latihan fisik diperoleh dengan hasil baik. Hal ini
menunjukkan hasil evaluasi yang dilakukan sesuai dengan program latihan yang
telah ditetapkan.